Liste Affaires Maternité : Checklist Complète pour Maman et Bébé

Pourquoi et quand préparer sa valise de maternité

La préparation de votre valise de maternité représente bien plus qu’une simple formalité administrative. C’est un moment qui marque concrètement l’approche de la rencontre avec votre bébé. Beaucoup de futures mamans se demandent à quel moment s’y mettre, et la réponse varie selon les situations.

L’idéal est de commencer à rassembler vos affaires entre la 32ème et la 34ème semaine de grossesse. Pourquoi cette période précise ? Parce qu’elle vous laisse suffisamment de temps pour acheter ce qui manque sans précipitation, tout en restant assez proche du terme pour que votre valise ne traîne pas des semaines dans l’entrée. Si vous attendez des jumeaux ou que votre grossesse présente des particularités, avancez ce calendrier à la 28ème semaine.

Certaines maternités remettent leur propre liste lors de la visite du 7ème mois. Comparez-la avec celle-ci, car les établissements ne fournissent pas tous les mêmes équipements. Certaines maternités privées proposent des kits complets, tandis que les structures publiques demandent généralement d’apporter davantage d’affaires personnelles.

[INFOGRAPHIC: Timeline visuelle montrant les semaines idéales pour préparer sa valise selon le type de grossesse]

Le sac pour l’accouchement (jour J)

Le jour de l’accouchement, vous n’aurez pas envie de fouiller dans une grosse valise. Préparez un sac à part, facilement identifiable, que vous pourrez attraper rapidement quand les contractions s’intensifieront.

Ce sac doit contenir l’essentiel pour les premières heures : votre dossier médical complet, votre carte de groupe sanguin, votre carte vitale et votre pièce d’identité. Glissez-y également le livret de famille si vous en avez déjà un.

Pour votre confort pendant le travail, ajoutez un brumisateur d’eau thermale (les salles d’accouchement sont souvent surchauffées), un baume à lèvres, et éventuellement une playlist relaxante sur votre téléphone avec des écouteurs. Certaines mamans apprécient d’avoir leur propre oreiller, mais vérifiez d’abord si la maternité l’autorise.

N’oubliez pas une tenue confortable pour le retour en chambre : un grand t-shirt ou une chemise de nuit qui s’ouvre devant, des chaussettes antidérapantes, et une culotte jetable ou très large. Vous serez probablement sous perfusion, alors privilégiez des vêtements faciles à enfiler.

Budget estimatif pour le sac d’accouchement

Si vous partez de zéro, comptez entre 40 et 80 euros pour ce premier sac. Les chemises de nuit spécial maternité coûtent entre 15 et 35 euros, mais un simple t-shirt oversize fera parfaitement l’affaire pour 10 euros. Le brumisateur représente environ 5 euros, et les culottes jetables se trouvent par lot de 5 pour 8 à 12 euros.

Affaires pour maman pendant l’accouchement

Au-delà du sac de base, pensez à votre bien-être pendant ces heures intenses. Une bouteille d’eau avec une paille (boire allongée sera plus facile), des snacks légers si la maternité l’autorise, et un élastique pour attacher vos cheveux.

Si vous portez des lunettes, prenez-les plutôt que vos lentilles. Vous les garderez probablement longtemps, et vos yeux vous remercieront. Retirez vernis à ongles et bijoux avant de partir : le personnel médical doit pouvoir observer la couleur de vos ongles pour vérifier votre oxygénation.

Certaines maternités proposent des ballons de naissance, des baignoires ou des systèmes de suspension. Renseignez-vous lors de votre visite prénatale pour savoir ce qui est disponible. Si vous souhaitez utiliser vos propres accessoires (ballon, huiles de massage), vérifiez que c’est autorisé.

Différences selon le type d’accouchement

Pour une césarienne programmée, ajoutez une brassière de maintien confortable qui ne comprimera pas la cicatrice. Prévoyez aussi des vêtements très amples, car vous aurez du mal à vous pencher les premiers jours.

Pour un accouchement par voie basse, des chaussettes chaudes sont appréciées (les pieds refroidissent souvent pendant le travail), ainsi qu’un gilet ou une veste légère pour la phase de latence si vous marchez dans les couloirs.

Affaires pour bébé le jour de la naissance

Votre bébé aura besoin de sa première tenue dès les premières heures. Prévoyez deux bodies en taille naissance ET deux en taille 1 mois. Pourquoi doubler ? Parce qu’on ne connaît jamais exactement le gabarit de bébé à l’avance, et qu’un body peut se salir rapidement.

Ajoutez un pyjama ou une grenouillère, également en double exemplaire et en deux tailles. Privilégiez les modèles qui s’ouvrent entièrement devant : les premiers changes se font souvent avec bébé allongé, et vous éviterez de lui faire passer des vêtements par la tête.

Une gigoteuse légère (TOG 0.5 ou 1 selon la saison) permettra à bébé de dormir en sécurité dans son berceau. Les couvertures sont déconseillées pour les nouveau-nés. Prévoyez aussi un bonnet fin, même en été : les bébés perdent beaucoup de chaleur par la tête.

Pour la sortie de la maternité, pensez à une tenue adaptée à la saison. En hiver, une combinaison pilote sera nécessaire. En été, un simple body sous le pyjama suffira, avec un lange léger pour protéger du soleil.

[INFOGRAPHIC: Illustration des quantités recommandées avec visuels : 2 bodies taille naissance + 2 taille 1 mois, etc.]

La valise pour le séjour à la maternité

Cette valise peut rester dans la voiture ou être apportée par votre accompagnant après l’accouchement. Elle contient tout ce dont vous aurez besoin pendant les 2 à 4 jours d’hospitalisation.

Organisez-la intelligemment avec des pochettes de rangement transparentes ou des sacs en tissu de couleurs différentes : une pour vos vêtements, une pour votre toilette, une pour les affaires de bébé. Vous gagnerez un temps précieux quand vous chercherez quelque chose, fatiguée, à 3h du matin.

Différences entre maternités publiques et privées

Les maternités publiques fournissent généralement : les couches pour bébé, le sérum physiologique, les compresses stériles, le gel lavant pour bébé, et parfois les serviettes hygiéniques pour maman. Vous devrez apporter vos propres vêtements, produits de toilette, et accessoires de confort.

Les maternités privées offrent souvent des kits plus complets incluant parfois : peignoir, chaussons, trousse de toilette de base, et même des tenues pour bébé. Certaines proposent un service de blanchisserie pour vos vêtements. Renseignez-vous précisément sur ce qui est fourni pour éviter les doublons.

Indispensables maman pour le séjour

Côté vêtements, prévoyez 2 à 3 chemises de nuit ou pyjamas qui s’ouvrent devant (indispensable pour l’allaitement et les examens médicaux). Ajoutez 2 soutiens-gorge d’allaitement confortables, même si vous ne prévoyez pas d’allaiter : votre poitrine va gonfler avec la montée de lait.

Pour le bas, 4 à 5 culottes jetables ou très larges en coton. Oubliez vos jolies culottes pour le moment : vous aurez des saignements importants et porterez des protections volumineuses. Prévoyez aussi un legging ou un pantalon de grossesse très confortable, et un gilet ou une veste pour les moments où vous quitterez votre chambre.

Côté toilette, votre trousse doit contenir : gel douche doux sans parfum, shampoing, déodorant sans alcool, brosse à dents et dentifrice, brosse à cheveux, élastiques. Ajoutez des serviettes hygiéniques spécial maternité (ultra-absorbantes) si la maternité ne les fournit pas. Comptez un paquet de 12 minimum.

Glissez également dans votre valise : votre chargeur de téléphone (essentiel !), un paquet de mouchoirs, des lingettes pour vous rafraîchir, et éventuellement votre coussin d’allaitement si vous en avez un.

Checklist selon la saison

En été (juin à septembre) :

• Privilégiez des tissus légers et respirants
• Ajoutez un petit ventilateur USB
• Prévoyez des tongs pour la douche
• N’oubliez pas la crème solaire si votre chambre est exposée

En hiver (décembre à mars) :

• Optez pour des chaussettes chaudes et antidérapantes
• Ajoutez un châle ou une veste polaire
• Prévoyez un baume à lèvres nourrissant (chauffage asséchant)
• Pensez à une crème hydratante pour les mains

Indispensables bébé pour le séjour

Pour les vêtements de bébé, la règle d’or est : prévoir large mais pas trop. Comptez 6 bodies (3 en taille naissance, 3 en taille 1 mois), 4 pyjamas ou grenouillères dans les mêmes proportions, 2 gilets en coton, et 3 paires de chaussettes ou chaussons souples.

Ajoutez 2 bonnets fins, 2 bavoirs, et 3 à 4 langes en mousseline (ultra-polyvalents : pour protéger votre épaule, essuyer un rot, couvrir légèrement bébé). Une turbulette adaptée à la saison complète la panoplie.

Pour la toilette de bébé, si la maternité ne fournit pas : sérum physiologique en dosettes, compresses stériles, liniment oléo-calcaire ou eau nettoyante, et une petite serviette douce. Certaines maternités préfèrent que vous n’utilisiez rien d’autre que de l’eau les premiers jours, renseignez-vous.

N’oubliez pas la tétine si vous souhaitez en proposer une (prévoyez-en 2), et éventuellement un doudou de naissance si vous voulez l’imprégner de votre odeur dès les premiers jours.

Combien de tenues selon la durée du séjour ?

Séjour de 2-3 jours (accouchement par voie basse sans complication) :

• 6 bodies suffisent largement
• 4 pyjamas/grenouillères
• 1 tenue de sortie

Séjour de 4-5 jours (césarienne ou surveillance particulière) :

• 8 à 10 bodies
• 6 pyjamas/grenouillères
• 1 tenue de sortie + 1 de rechange

La plupart des maternités proposent un service de blanchisserie ou vous autorisent à faire laver le linge par un proche. Inutile donc de prévoir 15 tenues.

Affaires spécifiques pour l’allaitement

Si vous prévoyez d’allaiter, quelques accessoires faciliteront grandement vos débuts. Deux soutiens-gorge d’allaitement bien ajustés sont indispensables. Achetez-les en fin de grossesse, car votre tour de poitrine va encore évoluer.

Les coussinets d’allaitement lavables ou jetables éviteront les auréoles embarrassantes sur vos vêtements. Prévoyez-en une boîte ou une dizaine de lavables. Une crème pour mamelons à la lanoline pure soulagera les premières irritations (appliquez-la après chaque tétée).

Votre coussin d’allaitement, si vous en avez un, vous aidera à trouver des positions confortables. Sinon, les oreillers de la maternité feront l’affaire. Certaines mamans apprécient d’avoir un châle ou une écharpe légère pour plus d’intimité lors des tétées, surtout si vous partagez votre chambre.

Allaitement mixte : adaptations nécessaires

Si vous envisagez un allaitement mixte dès la maternité, ajoutez à votre liste :

• 2 biberons de 120ml avec tétines débit lent
• Une boîte de lait infantile 1er âge (la maternité en fournit souvent)
• Un goupillon pour nettoyer les biberons
• Des bavoirs supplémentaires

Discutez de votre projet avec les sages-femmes dès votre arrivée pour qu’elles vous accompagnent dans la mise en place de ce rythme.

Tenue de sortie pour maman et bébé

La sortie de la maternité est un moment photographié et partagé. Prévoyez une tenue dans laquelle vous vous sentirez bien, mais restez réaliste : votre corps ne sera pas revenu à son état d’avant grossesse.

Pour vous, optez pour un pantalon de grossesse confortable ou un legging taille haute, un haut ample et joli, et des chaussures plates faciles à enfiler (vous aurez peut-être du mal à vous pencher). Un gilet ou une veste selon la saison, et vous êtes prête.

Pour bébé, choisissez une tenue mignonne mais pratique. Un body, un pyjama ou une barboteuse, et selon la météo, un gilet ou une combinaison pilote. N’oubliez pas le bonnet, même en été (protection solaire). Prévoyez une tenue de rechange dans le sac : les bébés ont un don pour se salir juste avant les moments importants.

Si vous repartez en voiture, le siège auto est obligatoire dès la sortie de la maternité. Installez-le avant le jour J et vérifiez que vous savez bien l’utiliser. Certaines maternités contrôlent sa présence avant de vous laisser partir.

Documents administratifs à ne pas oublier

Les papiers administratifs sont souvent source de stress. Préparez un dossier complet que vous glisserez dans votre sac d’accouchement :

• Carte vitale et attestation de droits à jour
• Carte de mutuelle avec les coordonnées de votre complémentaire santé
• Pièce d’identité (carte d’identité ou passeport en cours de validité)
• Livret de famille si vous en avez déjà un
• Reconnaissance anticipée si elle a été faite
• Dossier médical complet : tous vos examens de grossesse, échographies, analyses de sang, carte de groupe sanguin
• Carnet de maternité remis par votre sage-femme ou gynécologue

Pour la déclaration de naissance, le papa ou l’accompagnant devra se rendre à la mairie dans les 5 jours suivant la naissance (3 jours à Paris). La maternité vous remettra un certificat de naissance à présenter. Renseignez-vous sur les horaires et documents nécessaires de votre mairie avant le jour J.

Accessoires de confort et bien-être

Les petits plus qui transforment un séjour hospitalier en moment plus agréable :

Pour votre confort :

• Un oreiller de maison (si autorisé) avec une taie de couleur pour le reconnaître
• Des boules Quies ou un masque de nuit si vous êtes sensible au bruit et à la lumière
• Votre propre serviette de bain (plus douce que celles de l’hôpital)
• Un brumisateur d’eau thermale pour vous rafraîchir
• Votre tisane préférée et une tasse (vérifiez que vous avez accès à de l’eau chaude)

Pour vous occuper :

• Un livre ou une liseuse (vous aurez peut-être du temps pendant les siestes de bébé)
• Votre tablette ou ordinateur portable avec vos séries préférées
• Un carnet et un stylo pour noter vos premières impressions, les horaires des tétées
• De quoi écouter de la musique (avec des écouteurs pour ne pas déranger)

Pour les souvenirs :

• Votre appareil photo ou vérifiez que votre téléphone est chargé
• Un joli lange ou une couverture pour les premières photos
• Éventuellement un kit d’empreintes de pieds et mains de bébé

Conseils pratiques et organisation des sacs

L’organisation de vos sacs peut sembler anodine, mais elle fera toute la différence quand vous chercherez quelque chose en pleine nuit, épuisée.

Système de pochettes par catégorie

Utilisez des pochettes transparentes ou des sacs en tissu de couleurs différentes :

• 🔵 Pochette bleue : vêtements maman
• 🟢 Pochette verte : toilette maman
• 🟡 Pochette jaune : vêtements bébé
• 🔴 Pochette rouge : toilette et soins bébé
• ⚪ Pochette blanche : documents et objets de valeur

Étiquetez chaque pochette clairement. Votre partenaire ou les sages-femmes pourront ainsi trouver ce dont vous avez besoin sans tout déballer.

Liste de vérification avant le départ

Imprimez cette checklist et collez-la sur votre valise :

✓ Sac d’accouchement préparé et à portée de main
✓ Valise de séjour dans le coffre de la voiture
✓ Siège auto installé et testé
✓ Chargeurs de téléphone (chambre + voiture)
✓ Documents administratifs dans le sac d’accouchement
✓ Numéros de téléphone importants enregistrés
✓ Trajet jusqu’à la maternité repéré (avec plan B en cas de travaux)

Que faire si vous accouchez avant d’avoir tout préparé ?

Pas de panique ! Les maternités ont l’habitude. Elles peuvent vous dépanner pour l’essentiel : couches, produits de toilette basiques, vêtements de bébé en dépannage. Demandez à votre accompagnant d’apporter rapidement :

1. Vos documents administratifs (priorité absolue)
2. Votre chargeur de téléphone
3. Des vêtements confortables pour vous
4. Une tenue de sortie pour bébé
5. Votre trousse de toilette

Le reste peut attendre ou être acheté en urgence dans une pharmacie ou un supermarché proche de la maternité.

Ce que fournit la maternité (à vérifier)

Chaque établissement a sa propre politique. Lors de votre visite du 7ème mois, posez ces questions précises :

Généralement fourni dans la plupart des maternités :

• Couches pour bébé (taille naissance)
• Sérum physiologique et compresses stériles
• Gel lavant pour bébé
• Protections hygiéniques pour maman (pas toujours suffisantes)
• Draps et serviettes
• Bassin et matériel médical

Parfois fourni (selon les établissements) :

• Bodies et pyjamas pour bébé en dépannage
• Tire-lait (souvent en prêt)
• Coussin d’allaitement
• Peignoir et chaussons pour maman
• Trousse de toilette de base
• Biberons et lait infantile

Rarement fourni (à apporter) :

• Vos vêtements personnels
• Vos produits de toilette préférés
• Accessoires de confort (oreiller, coussin)
• Tenue de sortie pour bébé
• Siège auto

Certaines maternités privées proposent des « packs naissance » tout compris. Renseignez-vous sur les tarifs et ce qui est inclus.

Erreurs à éviter et affaires inutiles

Par expérience, voici ce que les mamans regrettent souvent d’avoir emporté :

Les affaires vraiment inutiles

❌ Trop de vêtements : Vous vivrez en pyjama ou chemise de nuit. Inutile d’emporter 5 tenues de jour.

❌ Des vêtements d’avant grossesse : Votre corps aura encore un ventre de 5-6 mois de grossesse. Gardez vos vêtements de grossesse.

❌ Du maquillage élaboré : Un peu de crème hydratante et éventuellement un baume teinté pour les lèvres suffiront amplement.

❌ Des bijoux ou objets de valeur : Risque de perte ou de vol. Laissez tout ça à la maison.

❌ 15 bodies pour bébé : 6 à 8 suffisent largement, surtout si la maternité propose un service de blanchisserie.

❌ Des chaussures compliquées : Vous porterez des chaussons ou des tongs. Vos escarpins peuvent rester au placard.

Les erreurs fréquentes

⚠️ Oublier les chargeurs : C’est l’oubli numéro 1. Mettez-en un dans chaque sac.

⚠️ Prendre des vêtements neufs pour bébé : Lavez tout avant ! Les vêtements neufs peuvent irriter la peau sensible de bébé.

⚠️ Ne prévoir qu’une seule taille : Bébé peut être plus gros ou plus petit que prévu. Ayez toujours deux tailles.

⚠️ Oublier de tester le siège auto : Installez-le avant le jour J et entraînez-vous à y mettre un poupon.

⚠️ Partir sans vérifier ce que fournit la maternité : Vous risquez d’emporter des doublons inutiles.

Affaires pour le papa ou l’accompagnant

On y pense rarement, mais votre accompagnant aura aussi besoin de quelques affaires, surtout s’il reste avec vous :

• Des vêtements de rechange confortables
• Sa trousse de toilette (brosse à dents indispensable !)
• De quoi grignoter et boire (distributeurs pas toujours accessibles la nuit)
• Son chargeur de téléphone
• Un pull ou une veste (température variable dans les chambres)
• De la monnaie pour les distributeurs et le parking
• Un livre ou de quoi s’occuper pendant vos moments de repos
• Éventuellement un oreiller et une couverture si la maternité ne fournit rien pour les accompagnants

[VIDEO: Comment organiser efficacement sa valise de maternité – Démonstration pratique avec le système de pochettes]

Checklist imprimable récapitulative

Voici une synthèse à imprimer et cocher au fur et à mesure de votre préparation :

Sac d’accouchement (jour J)

• Documents administratifs complets
• Chemise de nuit ou grand t-shirt
• Chaussettes antidérapantes
• Brumisateur et baume à lèvres
• Première tenue pour bébé (2 tailles)
• Bonnet pour bébé
• Chargeur de téléphone

Valise maman (séjour)

• 2-3 pyjamas/chemises de nuit
• 2 soutiens-gorge d’allaitement
• 4-5 culottes larges
• 1 tenue confortable
• Trousse de toilette complète
• Serviettes hygiéniques
• Coussin d’allaitement
• Accessoires allaitement (coussinets, crème)

Valise bébé (séjour)

• 6 bodies (2 tailles)
• 4 pyjamas/grenouillères (2 tailles)
• 2 gilets
• Chaussettes/chaussons
• 2 bonnets
• Turbulette adaptée à la saison
• Langes en mousseline
• Produits de toilette si non fournis

Sortie de maternité

• Tenue confortable pour maman
• Tenue mignonne pour bébé + rechange
• Siège auto installé dans la voiture
• Combinaison pilote si hiver

Pour faciliter votre préparation et découvrir d’autres guides pratiques sur les soins de bébé, les accessoires indispensables et les routines quotidiennes, consultez Guide Accessoire Bébé. Vous y trouverez des conseils détaillés pour accompagner votre bébé dans ses premiers mois de vie.

Préparez-vous sereinement

Préparer sa valise de maternité n’est pas qu’une question de logistique. C’est aussi un moment pour se projeter, pour réaliser que bientôt, vous tiendrez votre bébé dans vos bras. Prenez le temps de choisir ces premières affaires avec soin, mais sans stress.

Rappelez-vous : même si vous oubliez quelque chose, ce ne sera jamais dramatique. Les maternités ont l’habitude, votre entourage peut vous dépanner, et les pharmacies sont rarement loin. L’essentiel est d’avoir vos documents administratifs et de quoi accueillir votre bébé dans le confort.

Imprimez cette liste, cochez au fur et à mesure, et surtout, profitez de ces dernières semaines de grossesse. Votre valise sera prête, et vous aussi.